Piel y sol: tips de una experta

Se aproxima el verano y la mayoría de nosotr@s quiere disfrutar del sol. Sin embargo, éste puede ser una moneda de doble cara. Para prepararnos de la mejor manera, la cosmiatra Verónica Parcheiczuk* nos brinda unos tips fundamentales a tener en cuenta para el cuidado de nuestra piel y lograr un bronceado perfecto.

Sol ¿amigo o enemigo?

Por un lado, la luz solar nos da una sensación de plenitud en todo el cuerpo, ayuda a la formación de vitamina D y protege el sistema inmunológico. Pero, por otro lado, sin no tomamos la debida precaución o nos exponemos a él en exceso, produce daños irreparables en las células y por ende el envejecimiento prematuro de la piel.

¡Un bronceado seguro es posible!

Pero, no está todo perdido. Se puede mantener la piel sana y obtener un bronceado impecable. Para ello hay que tener en cuenta:

1) Preparar la piel para el bronceado: tu piel debe estar pulida, libre de maquillaje y perfumes. Es necesario realizar, unos días antes de tus primeras exposiciones, una exfoliación corporal y facial con el fin de liberar células muertas, pues pueden manchar el bronceado. Luego, el objetivo es cuidar la dermis para alargar y mejorar el ciclo de vida de las células nuevas. Para ello, es vital realizar una nutrición e hidratación, adecuada a cada biotipo cutáneo (tipo de piel: normal, mixta, seca, grasa). Estos cuidados favorecen la salud de tu piel y ayudarán a la duración del bronceado.

2) Protección: los bronceadores incorporan a su fórmula filtros físico-químicos. Son ideales los que presentan filtros físicos (pantallas y bloqueadores) ya que forman una fina capa reflectora sobre la piel rechazando la radiación solar con gran eficacia y seguridad.

3) Evitar problemas: los primeros días de exposición solar son los más peligrosos, lo que va a requerir que utilices filtros de índices elevados, que podés ir reduciendo luego de varias exposiciones. Protegé cuidadosamente párpados y labios con pantallas totales o bloqueadores.

¡Alertas!

Alerta 1:

la reflexión (reflejo) multiplica la radiación en la piel.

El agua 5% mas que el sol, la arena blanca un 25% y la hierba un 3%.

Alerta 2:

las horas de mayor intensidad lumínica y radiación solar

son las que cubren la franja horaria de 11hs a 16 hs

(¡ojo con el cambio horario!).

Alerta 3:

se recomienda tomar sol de manera progresiva,

a intervalos de 30 min. No exponerse más de 1 hora por día

*Verónica Parcheiczuk
Cosmiatra y Make-up profesional
Matrícula N°0344
Mariaveronica_p@hotmail.com

¡Muchas gracias a Verónica
por compartir estos tips tan prácticos y tan oportunos!
porque ya llega tiempo de ponerlos en práctica.

Y vos ¿empezaste a cuidar tu piel para el verano?